Los pausas activas ojos Diarios
Al inhalar y exhalar a través de la nariz, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el ascenso y la caída de este objeto para mejorar la atención.Anciano concentración: Una pequeña pausa puede desempeñarse como un «reset» para la mente, lo que permite retornar a la tarea con una